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QUATTRO PROPOSTE DI RISCALDAMENTO NEL CALCIO
CIRCUITO CON BASTONE: riscaldamento o allenamento? - YouTube
Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
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